septembre 24, 2021

Vous devriez avoir ces plantes dans votre chambre ;

Si vous êtes comme nous, la chambre est votre lieu de bonheur, un petit coin de paradis pour recharger vos batteries. Il va sans dire que cette pièce doit contenir des plantes, le plus sera le mieux !

Non seulement les plantes ont fière allure et ajoutent un relief vert à vos yeux, mais elles ont également une foule d’autres propriétés qui peuvent faire de votre chambre un endroit plus sain et plus heureux. Au début, vous pourriez être surpris par le nombre de produits chimiques toxiques dans votre chambre qui ne permettent certainement pas une bonne nuit de sommeil ou une vie saine !

La bonne nouvelle est que certaines plantes ont des propriétés spéciales qui aident à améliorer la qualité de l’air, tandis que d’autres ont des propriétés qui vous aident à mieux dormir et à vous détendre davantage. Dans une autre de nos séries de plantes, nous voulions partager avec vous nos plantes préférées pour la chambre à coucher !

MEILLEURES PLANTES POUR LA CHAMBRE

ALOE VERA

Aloe vera : plante, entretien, culture en pot

L’aloe vera libère de l’oxygène la nuit et aide à combattre les toxines nocives flottant dans l’air en éliminant les particules de formaldéhyde, d’ammoniac, de xylène et de toluène et en améliorant la qualité de l’air pendant votre sommeil.

Areca-Palme

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Area Palma est l’un des systèmes les plus efficaces pour la purification de l’air. C’est aussi un humidificateur naturel efficace qui peut aider en cas d’allergies, de rhumes ou d’autres difficultés respiratoires pouvant perturber le sommeil.

Farn de Boston

Engrais de fougère de Boston - Conseils pour la fertilisation des fougères  de Boston - fr.haenselblatt.com
La fougère de Boston est un moyen fiable de lutter contre la pollution de l’air, en particulier contre la toxine formaldéhyde – cela aide à améliorer la qualité de l’air pendant le sommeil afin que vous ne deveniez pas sensible aux maladies dues à la pollution de l’air. Il améliore l’humidité en aidant à restaurer l’humidité de l’air naturellement.

ANGLAIS Lierre

English Ivy, 6in. - Walter Pine Floral Studio

Le lierre anglais a montré des propriétés pour aider à combattre les moisissures en suspension dans l’air. Des études ont également montré que cette feuille peut éliminer 78% des moisissures en suspension dans l’air en seulement 12 heures, ce qui améliore les symptômes d’allergies ou d’asthme, ainsi que la quantité et la qualité du sommeil.

GARDÉNIA

Pourquoi je ne cultive pas de gardénias – Jardinier paresseux

Les jardins sont un excellent capteur de sommeil, vous aidant à obtenir un sommeil de meilleure qualité, affirmant qu’ils peuvent être aussi efficaces que le Valium pour soulager l’anxiété et favoriser le sommeil.

JASMIN

Rempoter le jasmin | Gamm vert

Le jasmin a un effet doux et apaisant sur le corps et l’esprit. Il dégage un parfum sucré qui est souvent utilisé sous forme d’huiles essentielles pour la relaxation. Des études montrent que ce parfum est lié à une réduction de l’anxiété et améliore également la qualité du sommeil.

LAVANDE

Lavendelplus B.V. - Grote lavendel in pot!

La lavande est la plus célèbre de toutes les plantes lorsqu’il s’agit d’induire le sommeil et de réduire l’anxiété. La recherche soutient ces affirmations, il a été démontré que le parfum de lavande ralentit le rythme cardiaque, abaisse la tension artérielle et réduit les niveaux de stress.

ORCHIDÉES

Pflanzenwelt Orchideen - Seramis

Les orchidées améliorent le sommeil et favorisent la relaxation. Traditionnellement, ils étaient utilisés sous forme séchée pour renforcer le système immunitaire, combattre les infections et combattre la fatigue.

LYS DE LA PAIX

Friedenslilie (Blattfahne) Sensation | Zimmerpflanzen | Themenwelt | Der  Palmenmann | Wohnzimmer pflanzen, Pflanzen zimmer, Blattfahne

Fur Lily vous aide non seulement à vous endormir, mais il filtre également les toxines telles que le benzène, le chlorure d’éthyle et les toxines de formaldéhyde. L’humidité dégagée par ces fleurs peut augmenter l’humidité d’une pièce jusqu’à 5%. Cela supprime les microbes en suspension dans l’air qui peuvent entraîner des allergies et aide également à soulager le nez et la gorge secs et irritants qui vous empêchent de dormir toute la nuit.

Plante PATHOS

Pothos: How to Care for Golden Pothos Plants | The Old Farmer's Almanac

Cette plante est idéale pour la chambre à coucher car elle dégage beaucoup d’oxygène la nuit, et elle est également spécialisée dans le nettoyage de l’air des toxines nocives, en particulier le monoxyde de carbone et le formaldéhyde, qui améliorent la qualité de l’air afin que vous puissiez mieux dormir la nuit .

Plante araignée

Spider Plant 'Chlorophytum comosum' 4" and 8" - Urban Garden Center

La plante araignée est connue pour sa capacité à purifier l’air. Il produit de l’oxygène et purifie l’air de votre chambre en absorbant le monoxyde de carbone, le formaldéhyde et le xylène. Il absorbe également les odeurs et les fumées et maintient les niveaux d’oxygène dans la pièce, ce qui favorise un meilleur sommeil.

USINE DE SERPENT

Care of Snake Plants: Information On Growing Snake Plant
Cette plante aide à éliminer les toxines de l’air, en particulier le formaldéhyde, le trichloroéthylène, le xylène, le toluène et le benzène. Un autre avantage important de la plante serpent est qu’elle convertit le dioxyde de carbone en oxygène la nuit.